Met functional training zal je werken op de basis van de sportbewegingen. Dit zijn mobiliteit, kracht en vooral stabiliteit over de hele spierketting/bewegingspatroon, maar ook specifiek op één onderdeel van de beweging waar het fout loopt. Stabiliteitstraining/functionele training zorgt voor de basis van de sportspecifieke bewegingen. Een individueel oefenprogramma aangepast aan uw klachten. 

Rugschool

Wij geven u tips om Uw rug beter te belasten tijdens uw dagelijkse activiteiten.Wij leren u ook oefeningen aan om uw houding te verbeteren, uw rug te stabiliseren en uw wervelzuil te mobiliseren.